Jennifer Aniston svela il workout che ha rivoluzionato il suo benessere a 56 anni: il metodo Pvolve, l’allenamento che scolpisce il corpo.
All’età 56 anni, l’attrice Jennifer Aniston continua a strabiliare il pubblico con la sua forma fisica impeccabile e un’energia che non sembra affatto scalfita dal tempo. Ma qual è il suo segreto per mantenersi così in forma? L’attrice ha recentemente condiviso in un’intervista a Women’s Health il metodo che ha rivoluzionato il suo approccio al fitness e al benessere: Pvolve, un programma di allenamento innovativo e a basso impatto.
Un corpo scolpito con intelligenza
Secondo l’attrice, il merito della sua forma fisica è tutto del nuovo regime di allenamento: “Mi sento più forte, più snella e meglio di quando avevo vent’anni”. Il metodo Pvolve si basa su movimenti funzionali e consapevoli che coinvolgono tutto il corpo, anziché concentrarsi solo su alcuni gruppi muscolari. Aniston ha spiegato: “Non si tratta solo di lavorare su alcune aree, ma di attivare tutto il corpo in modo intelligente. È un tipo di esercizio che ti cambia davvero”.
Diversamente dagli allenamenti ad alta intensità, Pvolve è progettato per essere dolce con le articolazioni, combinando movimenti ispirati alla vita quotidiana con esercizi mirati di resistenza. Questo approccio ha convinto l’attrice non solo per i risultati fisici, ma anche per il beneficio complessivo sul suo stato mentale e spirituale.
Benessere fisico e mentale
Oggi, Jennifer Aniston considera questo tipo di allenamento molto più di una semplice routine di fitness. Come lei stessa ha dichiarato: “Fisicamente sto meglio, ma anche la mia mente e il mio spirito sono più in equilibrio”. Il metodo si propone infatti come un allenamento olistico, pensato non solo per scolpire il corpo, ma anche per promuovere un benessere duraturo e profondo.
La filosofia di Pvolve è chiara: costruire un corpo forte, armonioso e sano, andando oltre la sola apparenza. Secondo Women’s Health, si tratta di un approccio innovativo che si concentra sulla salute funzionale del corpo, e i risultati parlano da soli. “È dolce con le articolazioni, ma scolpisce tutto il corpo” è la definizione che l’attrice ha scelto per descrivere il metodo che l’ha trasformata. E, a giudicare dal suo aspetto e dalla sua energia, il metodo sembra davvero funzionare.
