Scomparso Illia Golem, culturista e sportivo bielorusso famoso per il suo fisico e la dieta estrema da 16mila calorie al giorno.
Il bodybuilder e sportivo bielorusso Illia Yefimchyk, noto sui social come Illia Golem, è deceduto improvvisamente all’età di 36 anni a causa di un infarto mentre si trovava nella sua abitazione con la moglie Anna. La notizia della sua morte ha scioccato la comunità del fitness e i suoi migliaia di fan sui social media, dove Golem era molto seguito per il suo impressionante fisico e il suo regime alimentare estremo.
Chi era lo sportivo Illia Golem e la sua straordinaria carriera nel body building
Con il suo soprannome “Il Mutante”, Golem aveva raggiunto fama internazionale grazie a una combinazione di allenamento intensivo e una dieta altamente calorica. Con i suoi quasi due metri di altezza e un peso che si aggirava sui 150 chilogrammi, il bodybuilder era considerato un vero e proprio gigante nel mondo del culturismo. La sua dedizione al fitness, associata a uno stile di vita estremamente rigoroso, gli aveva procurato un seguito di appassionati che lo consideravano un’ispirazione.
La dieta estrema e le possibili cause dell’infarto
Uno degli aspetti più noti della vita di Illia Golem era la sua dieta impressionante. Il culturista consumava 16.500 calorie al giorno, suddivise in sette pasti ricchi di proteine, carboidrati e grassi. La colazione di Golem consisteva in 300 grammi di fiocchi d’avena, seguita da spuntini a base di sushi, bistecche da un chilogrammo e grandi porzioni di riso e pasta. Questa dieta era progettata per sostenere la sua intensa routine di allenamento, ma sollevava anche molte domande sulla sua salute a lungo termine.
Oltre alla dieta, Golem faceva uso di integratori e farmaci per il potenziamento muscolare, alcuni dei quali erano stati collegati in passato a problemi cardiovascolari. Tuttavia, al momento non ci sono conferme ufficiali che tali sostanze abbiano contribuito al suo decesso. Solo l’autopsia potrà fornire risposte definitive riguardo le cause della sua morte.
La scomparsa di Illia Golem ha aperto un dibattito sulla pericolosità di regimi alimentari e di allenamento estremi, sollevando interrogativi sulla sostenibilità di uno stile di vita così intenso. I suoi fan, tuttavia, lo ricordano come un gigante gentile, una figura che ha ispirato molti con la sua passione per il fitness e la sua dedizione incrollabile.
